「結果的に、学校が嫌いとか、学校に行きたくないという子がずっといなくなったのは事実です」
そう言うのは、横浜市立東本郷小学校 校長の堂腰康博氏である。 ただし、東本郷小学校に不登校の子がいない、という 背中を大きく、強くしたいなら、懸垂（プルアップ）は避けて通れない。 自重トレーニングの代表格でありながら、その筋肥大効果はバーベルやダンベルを使った種目にも引けを取らない。 自分の体重を重力に逆らって
北海道は夕張の山奥で暮らす石谷さんご夫妻。 お住いはご主人が現役大工の腕前を生かして、セルフビルド。 さらに釣りやバイクいじりを楽しむ山小屋も自作した。 大自然に囲まれた、趣味を楽しむ暮らし。