「身体が柔らかい人は怪我をしにくい」 スポーツをしたことがある人なら、誰でも一度は聞いたことがある話です。 身体が柔らかい人といえば、180度パカーンと開脚ができるような人をイメージする人も多いの
【ソウル聯合ニュース】韓国の男性グループ、ENHYPEN（エンハイプン）が21日に発売した8枚目のミニアルバム「THE SIN : BLISS」の売上枚数が200万枚を超え、ダブルミリオンセラーを達成 眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日