【展覧会レポ】「雨穴の変な世界展。」で迷い込んだ奇妙な世界　変なおせち、謎の肉...(PHPオンライン)

やることや考えることが山積みの毎日で、頑張りすぎていませんか？ お疲れ気味の心をラクにする方法を、ストレスケアの専門家・新美たかこさんが紹介してくれました。 自律神経が整う、簡単なストレッチの方法※本稿は 歩くのと走るの、どちらがいいのか。 カーディオ（有酸素運動）は意見が分かれやすいテーマだ。 ランニングが好きな人もいれば、週末の朝に走るなんて考えられないという人もいる。 そんな人は、昼休みにテンポよく歩い SNSやAIの発展など、ますます便利な世の中になっていますが、それに伴って「以前より悩みが増えた...」という人も多いのではないでしょうか。 加えて、その悩みを解決できずにモヤモヤを抱えたまま暮らしてい