2025年の9月にスタートし、大好評をいただいている栗原はるみオンライン料理教室「はるみノート」。 3度のW杯を戦い、引退後も現役時代とほぼ変わらぬ体型を維持する稲本潤一さん。
その秘訣は、無理な制限ではなく食べ方の工夫にあった。 焼肉を楽しみながらも太りにくい、アスリート流の食事術を管理栄養士・エダジ 食・酒・旅を愛する文筆家＆料理研究家・ツレヅレハナコさんによる“カラダめし”のご提案。 夏野菜には抗酸化成分がたっぷり。 鶏肉を合わせればタンパク質もしっかり補えます。 火を使わずレンジだけで作れるラタトゥ