無理、我慢、自己犠牲…。「美徳の誤作動」をやめると、次の行動へつながっていくわけ(ライフハッカー・ジャパン)

来月リリースされる「macOS 27 Golden Gate」で、AppleはIntelプロセッサ搭載Macに正式な別れを告げることになります。 アップデートできるのは、Apple製チップ（MacB 「きちんと続ける習慣をつけなきゃ」と思えば思うほど、なぜか体が動いてくれない──。 現実的に、そんなことはあるものです。 言い換えればそれこそが、習慣化を実現する際の大きな壁なのでしょう。 習慣化の ナイキ（Nike）は、百貨店チェーンのコールズ（Kohl's）が展開する米国新学期商戦の取り組みにおいて、いわば「優等生」といえる存在だ。 コールズの最新キャンペーン「We Are So Back（