速報　松本地域に「レベル3大雨警報」(ＳＢＣ信越放送)

夏は汗をかきやすく、縮こまりやすい冬に比べるとからだを動かしやすい季節。 にもかかわらず、首や肩がガチガチにこっているという人。 その理由は、エアコンかもしれません。 エアコンの冷風が首にあたることで、筋肉 高齢者にとって「余生」とは何か。 総務省が5年に1度発表している「令和4年就業構造基本調査」を見ると、2017年と2022年の「男女、年齢階級別有業率」の60代以上の割合は確実に増加していることがわ エクササイズやトレーニングを続けていると、理想通りにはうまくいかない事態に行きつくときがあります。 それは無意識の動作に任せていることからくる、必要以上の力みに起因していることが多いです。 このコラムでは