「こんな動きは必要ない！」の声も。だが体が硬くなる40代以降に試してほしい、可動域を広げる "ちょっと変わった動き" の習慣(MEN’S CLUB)

1990年代に起きたネイキッドバイクブームを受けて、2002年に発売されたのがスズキの「バンバン200」です。 1970年代の原付レジャーバイクの再解釈でしたが、当のネイキッドブームがやや落ち着いた頃 「ブラタモリ」8月22日（NHK総合よる7時30分〜）放送回は「甲子園」 を特集。 地元・西宮市出身、シンガーソングライター・あいみょんがロケに初参加する。 町歩きの達人・タモリが“ブラブラ”歩き レッグデイは、筋力トレーニングのなかでも最も重要なセッションの一つだ。 しかし、それは必ずしも90分以上ジムに滞在し、スクワットラックやマシンを使い分けなければならないという意味ではない。 時間が限ら