『京都ぎらい』『ふんどしニッポン』など著書で知られる建築史家の井上章一さん。 その井上さんが、ブラジル・リオデジャネイロの病院で、医師から「ベッドでは靴を脱がないで」と注意された体験をきっかけに、 下半身のこりが気になるけれど、激しい運動は苦手… 「からだ整え体操」は1日1分、難しい動きもありません。 骨盤と連動するひざ裏や股関節をほぐすと、下半身の可動域が広がり足取りが軽やかに。 人気トレーナー 宮田俊哉（Kis-My-Ft2）が、10月6日よりカンテレ・フジテレビ系で放送されるテレビアニメ「超巡！ 超条先輩」のPRアンバサダーに就任した。 「超巡！ 超条先輩」は、沼駿による同名マンガを原作とし