「魚料理はハードルが高い」と思う人も多いようだが、魚は火の通りが早いので、実は時短で作れる料理がほとんど。 簡単ですぐ真似できる魚の使い方を有元葉子さんに教えてもらった。 今回は、塩とオリーブオイルで食べ 27日に告示された沖縄県知事選で、新人の兼島俊氏（48）は27日午前10時ごろ、県庁記者クラブで第一声を上げた。 兼島氏の第一声要旨は次の通り。 議員の公約達成率や各地域の投票率を可視化でき トレリンです。 真夏の暑さが続く今の時期は、冬場だけでなく夏場も免疫力の低下に注意が必要です。 暑い時期は食欲が落ちて必要な栄養素が不足しがちになるため、タンパク質やビタミン、ミネラルを意識して摂るこ