ハードな仕事をこなしながら、好きな舞台を見続けるためのカラダづくりを実践する中井美穂さん。 年齢を重ねても元気でいるための習慣には、続けるためのヒントが詰まっていた。 むくみは、日常生活でもよく見られる症状ですが、実は心臓のSOSである可能性があります。 特に心不全によるむくみは、放置すると命に関わることもあるため、早期発見が重要です。 「もしかして心不全かも？ 」と 血友病は「男性の病気」と受け止められがちな出血性の病気です。 しかし、原因となる遺伝子を受け継いだ女性（保因者）にも、過多月経（月経の出血量が多い状態）やアザのできやすさといった症状が表れることがありま