部活後や休日、「勉強しなければ」と思っていても、なかなかやる気が出ない時があります。 私は、タイマーを使って「まず5分だけ勉強する」と決め、スタートしています。 初めから「長時間勉強しよう」とすると気が重
中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 弁護士と芸人という二足のわらじを履く、こたけ正義感さん（京都・山城高校出身）にインタビュー。 バスケ部の練習にがむしゃらに取り組んだ、自身の高校時代を振り返ってもらいました。 （文・写真 原田美咲）