肩トレのマンネリ脱却！ 中上級者向けの新種目「モンキープレス」で肩の可動域と安定性を鍛える(MEN’S CLUB)

子どもたちに科学の可能性や楽しさを知ってもらおうと、恩納村で「こどもかがく教室」が開かれました。 恩納村と沖縄科学技術大学院大学（OIST）が連携して開催した「こどもかがくきょうしつ」は、村内に住む 刑務所でのトレーニングから学べることがあるとすれば、それは、体を鍛えるのに設備の整ったジムは必ずしも必要ないということだ。 器具に制限がある環境では、努力そのものが最大のトレーニングツールになる。 フ 暑さ対策として、紫外線対策として、今やもう欠かせない帽子。 でも、ミドル世代にとってはどんな帽子を選んで、どう被れば、若作りにならず、おしゃれに見えるのかが難しいところでもあります。 そこで、40代のスタ