健康のためには運動することは大切だが、わかっていてもなかなか続けられなかったり、張り切り過ぎて、逆に体を痛めてしまったりすることもある。 『動ける体が大復活する 1分体操』（アスコム）を上梓した、整形 気象予報士・穴澤さんのコーナー「あな天」です。 ■穴澤気象予報士 今年の秋は「訪れが遅く、高温が長引く」見通しです。 そのキーワードとなるのが、いま世界的に注目されている「スーパーエルニーニョ」です。
高齢になると、病院へ通うだけでも負担になることがあります。 電車やバスを使うのが難しく、通院のたびにタクシーを利用する人もいるでしょう。 月2万円なら年間では24万円となり、家計への負担も小さくありません