困窮した都市住民の中で、「最後の手段」として、山奥に入って自給自足で生き延びようとする「焼畑民」が続出しているという。 本来なら働き盛りであるはずの40代男性や離婚した女性の他、党員までいるという。 一体 「食事を減らした」「ウォーキングを続けている」「ストレッチもしている」それでもなかなか痩せない二の腕。 今回は、動画が20万回再生された、人気のワークをご紹介します。 ■痩せない人は「同じ場所」が硬く 食欲が落ちやすい夏は、火を使わずにさっと食べられる冷奴が食卓に登場する機会も増えますよね。 手軽で嬉しい一品ですが、冷奴だけでは食事全体のたんぱく質がやや不足しやすいことも。 この記事では、冷奴にのせるだ