「ご飯を少なめにする」「夜はお米を抜く」「とにかくカロリーを削る」――。 きれいにやせたくて実践しているその食事制限が、実は「最も確実にリバウンドし、太りやすい体を作る原因」になっているかもしれません…
「大丈夫？ 」――子どもを心配する親なら、つい反射的に口にしてしまう言葉です。 転んだときも、友だちとケンカしたときも、学校から帰ってきた様子がおかしいときも、「何があったの？ 」「大丈夫？ 」と聞いてしまう 2026年2月22日、千葉県・イオンモール幕張新都心にて、国内最高峰のブレイキンバトル「THE JAM FINAL 2026」が開催された。 本大会のオーガナイザーを務めるのは、日本人で最も多くのタイト