約3.2km（2マイル）のランニングと、合計600回の自重トレーニング。 この組み合わせだけでも十分に過酷だが、それをできるだけ短時間で完遂することが、このワークアウトの真価である。 考案したのは、元 兵庫最大の水かけ祭り「SPLASH! 」（丹波青年会議所主催）が8月2日午前10時―午後3時、丹波年輪の里（兵庫県丹波市柏原町田路）で開かれる。 5000人の来場がある同イベントは8回目を迎え 福岡県久留米市に、1960年創業の軍手メーカー「株式会社イナバ（屋号・軍手工房）」があります。 16人が働く小さな会社は、かつて売り上げの約9割をホームセンター向けの卸販売に頼っていました。 しかし現在は