トレーニングにおいて回復はとても大切であり、その強度や頻度が上がるほどその重要性は増すと言われています。 最近では、回復度を数値化するWHOOPのようなウェアラブルや、運動後の必要休養時間を推定する 「ウィンブルドン」（イギリス・ロンドン）男子シングルス決勝が現地7月12日に行われ、第1シードのヤニック・シナー（イタリア／世界ランク1位）が、第2シードのアレクサンダー・ズベレフ（ドイツ／同3位）を 理工系の分野への進路選択を考えてもらおうと、栃木県内の女子中高生に向けて理工系の仕事を楽しさを知ってもらうプログラムが１８日、宇都宮市内で開かれました。 今年で５年目を迎えるこのプログラムは、理工系