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40代の筋トレは「量より回復力」がカギ! 週2〜3日で効率よく筋肉を増やすトレーニング法(MEN’S CLUB)

Fri August 07 • 02:51 AM • 5 min read • 517 views
40代の筋トレは「量より回復力」がカギ! 週2〜3日で効率よく筋肉を増やすトレーニング法(MEN’S CLUB)
エギングマイスター・川上英佑が全国的に人気のティップランで超大型のアオリイカを狙った。 エリアは、アオリイカ界が今、最も注目している鹿児島県のトカラ列島。 まだ未開拓なエリアだが、5kg越えが3杯、4kg 全国各地の多くの河川が解禁を間近に控えた5月末、兼ねてから訪れたいと願っていた岐阜県和良川への初釣行が叶った。 和良川は毎年、本解禁1週間前に2日間の「特別解禁」を設けて解禁を迎える。 今年の「特別解禁」 福岡の民話・伝説収集家であるチョコ太郎さんは、子どもの頃から不思議な体験を数多く見聞きしてきました。 今回は、小学4年生の冬、忘れ物を取りに一人で向かった夜の校舎にまつわる話です。

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