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たった10分で上腕二頭筋&三頭筋をパンプアップ! トレーニングの仕上げに追加する150レップの高強度アームセッション(MEN’S CLUB)

Sun September 27 • 11:30 AM • 7 min read • 956 views
たった10分で上腕二頭筋&三頭筋をパンプアップ! トレーニングの仕上げに追加する150レップの高強度アームセッション(MEN’S CLUB)
佐世保市で自転車の国際ロードレース「ツール・ド・九州」のエキシビションとして「佐世保クリテリウム」が行われ、選手たちが港を疾走しました。 9日から始まったのは、自転車の国際ロードレース『がんばろう熊本 自宅トレーニングだからといって、レッグデイ(脚の日)をサボる理由にはならない。 スクワットラックやレッグプレス、大量のウエイトプレートは使えないかもしれないが、重力と自分の体重さえあれば、あとはひたすら 長崎市のピーススタジアムで11日、サッカー元日本代表とお笑い芸人らが対戦する「ピースマッチ」が行われました。 ピーススタジアムに姿を現したのは、サッカー日本代表として活躍したレジェンドたちです。 長崎スタ

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