日々の活動量を増やすことが、減量への近道。 勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。
ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。 東北には紅葉の名山が数多くあります。 なかでも、「東北で一番おすすめの紅葉の山は? 」と聞かれたら、私は迷わず「焼石岳（やけいしだけ）」と答えます。 秋田県と岩手県の県境にある焼石岳は、近くの秋田駒 イーサリアム（Ethereum）L1と米暗号資産（仮想通貨）取引所コインベース（Coinbase）のL2「ベース（Base）」の双方で利用できるアカウント抽象化（Account Abstraction