28日午後4時27分ごろ、熊本県熊本地方の深さ16キロを震源とするマグニチュード（M）7.1の大きな地震が発生した。 気象庁によると、この地震で同県宇城市と氷川町で最大震度7を記録したほか、揺れは九州 首都直下地震などの大規模災害に備え、高齢者や障害のある人ら「要配慮者」を守るための実践的な防災訓練が8月12日、行われました。 訓練は、千葉市中央区の千葉市役所で行われ、市や医師会、看護協会など 家事、育児、仕事に追われ「今日もやりたいことができなかった… 」と嘆くLEE世代女性は多いはず。 日中や夜に時間が取れないのであれば、朝のたった30分を見直すだけでも、毎日の満足度がアップ。 昼間が暑くて