自重トレーニングでは、胸や肩を鍛える種目は数多くある一方で、小さな筋群を狙った補助種目は見落とされがちだ。 ダンベルやケーブルマシンがない環境では、腕立て伏せ中心のトレーニングになりやすく、上腕三頭筋へ 有澤樟太郎、別所哲也らが出演するミュージカル「民王」の新ビジュアルが公開された。 本作では、メインキャストが選挙ポスター風に並んだビジュアルや“組閣”をイメージしたビジュアルなどが公開されてきた。 こ 米Appleは8月18日（現地時間）、EUでアプリを配信する開発者向けのビジネス条件を変更すると発表した。 欧州委員会との協議を経たもので、EU域内の全開発者を単一の条件に統一する。 インストール単位で