年齢を重ねても若い頃と同じ食生活を送っていると、気づかないうちに"栄養過多"になっているかもしれません。 老後の食事は量よりも質、そして何よりも「自分に合ったスタイル」が重要になります。 書籍『精神科医が ついやりがちな生活習慣のなかには気づかないうちに脳にダメージを与えるものも。
長年続けていると認知機能低下の要因になります。 ボケないために、やらないほうがいい10の習慣を紹介します。 （構成・文：大政智子 公益財団法人日本バレーボール協会は28日、29日から中国の寧波北侖で開催されるバレーボールネーションズリーグ2026ファイナルラウンドに出場する選手14人とリザーブ選手1人を発表した。 出場選手14