大皿ともなるとドシンと迫力があってそれは料理も映えるのだが、おいしく食べてカロリー摂取量を少なくしたいのなら、小皿を使うべし。 クリンネスト1級で、小6・中2・大1の息子3人を育てるせのお愛さん。
ここでは、せのおさんが10年間続けている、無理なくキレイな家を保つ3つの掃除習慣について語ります。 少し面倒な掃除をするタイミングや、 ハードな仕事をこなしながら、好きな舞台を見続けるためのカラダづくりを実践する中井美穂さん。 年齢を重ねても元気でいるための習慣には、続けるためのヒントが詰まっていた。