伊豆市の土肥小中一貫校で1日、柔道男子60キロ級で五輪3連覇の柔道家野村忠宏さん（51）の特別講演が開かれた。
5～9年生約50人が聴講し、夢を持ち努力を続ける大切さを学んだ。 金メダルを見て触る時間も 煮込んで作るおかずは、とにかく避けたい暑い時期。
ぜひご紹介したいのが、料理研究家・Mizukiさんが実践する「なるべく火の前に立たない夏レシピ」です。 たとえば、甘辛く煮込むチャーシューのあの味だって、 ■ ユニクロで、毎日はきたくなる優秀デニムを見つけました！ ユニクロのお店で見つけて購入した「デニムキュロット」。 すねの辺りまで隠れる丈のキュロットで、スカートのようなゆったりしたシルエットが特