デスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、股関節まわりに硬さを感じることはありませんか。 特に太ももの内側にある「内転筋群」は、普段意識して伸ばす機会が少ない筋肉です。 今回は、片脚を横へ伸ばした姿勢で体を 第65回北上・みちのく芸能まつり（運営委主催）は2日目の8日、北上市内各地で芸能公演などが行われた。 同市和賀町の岩崎城址（じょうし）では合同大供養が行われ、全国の鬼剣舞団体が集結。 同地を治めた和賀氏 超高齢社会の日本において、シニアの住まい探しは依然として高い壁に阻まれています。 今の住まいを離れれば、入居できるのは数千万円規模の費用がかかる有料施設か、低所得者向けの賃貸住宅か。 極端な選択肢の狭間で