子どもが大きな失敗をしたり、希望を失って落ち込んだりすると、親は「このまま立ち直れなかったらどうしよう」と心配になります。 でも、歴史に名を残した偉人にも、「もう終わりだ」と絶望した瞬間がありました もし身の回りの「自然」が声を持っていたら、今私たちに何を語るだろうか。 現代社会において、自然は「資源」としてシステムや技術に管理される存在とされ、それを搾取するような構造が生態系の多くの命を危機に晒し 自重トレーニングでは、胸や肩を鍛える種目は数多くある一方で、小さな筋群を狙った補助種目は見落とされがちだ。 ダンベルやケーブルマシンがない環境では、腕立て伏せ中心のトレーニングになりやすく、上腕三頭筋へ