長年、「1日1万歩」が健康のための目安として語られてきました。 ですが、認知症に関する新しい研究によると、脳への恩恵はその手前、もっと少ない歩数から始まっているようです。 7万5,000人以上の成人を 食後の胸焼けにはどのような原因が考えられるのか。 産業医の池井佑丞さんは「見逃されがちな疾患のひとつが、逆流性食道炎だ。 近年では、日本の成人の約10〜20％が罹患していると推計されている」という――。 仕事のデキる人はAIをどのように使っているのか。 生成AIに詳しい特定行政書士の横須賀輝尚さんは「プロンプトを手入力すると膨大な時間のロスにつながる。 生成AI活用、業務効率化のはじめの一歩は、音声入力を