育児や仕事に追われる毎日では、運動の時間を確保することさえ難しい。 しかし、わずかな時間でも体を動かすことで、その後の一日をより充実して過ごせるようになる。 運動には健康寿命を延ばす効果が期待されるだ
15日午前7時29分ごろ、八代市で震度1の地震があった。 熊本地方気象台によると、震源地は熊本地方で、震源の深さは約10キロ。 地震の規模はマグニチュード2.7と推定される。 福岡管区気象台は14日午後3時45分、阿蘇中岳第1火口の火山活動が高まったとして、噴火警戒レベルを2（火口周辺規制）から3（入山規制）へ引き上げた。 前回のレベル3の期間は2022年2月24日～3月1