安曇野市で北アルプスの登山口に通じる道路を寸断した土石流で、これまでに取り残されていたおよそ80人がふもとに下りました。 安曇野市の燕岳の登山口に通じる県道では、8日夜に土石流が発生し、長さ10メー 私たちは、「年齢とともに体力は衰えるもの」と考えがちだ。 しかし、インスタグラムで150万のフォロワー数を誇る人気ヘルスコーチのダン・ゴーは、その考え方に異を唱える。 「多くの人は、加齢によって筋力が 世界各地で熱波に見舞われるなか、どうすれば体調を崩さずにトレーニングできるかと頭を悩ませている人は多いだろう。 日差しを浴びながら体を動かせば気分は高まる。 しかし、猛暑下では事情が異なる。 体からの危