Profile プク丸ちゃん みんなに笑顔や元気を届けるために深海から上陸してきた魚の王子様。 ハート星のしっぽ、虹の背びれ。 世の中を明るく照らす、喋るチョウチンアンコウのキャラクター。 石川県能登在住 減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。
2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 ほのぼのとした日常を描いた漫画をSNSで発信している漫画家・柿ノ種まきこさん。
「ウフ。 」の描きおろしオリジナル連載では、家族みんなで安心して楽しめるスイーツを紹介しています。 今回は柿の種さんが旅行に