「漢字の宿題で、"とめ"や"はね"ができていないと、バツをつけられてしまう...」「そこまで厳しくする必要があるの...？
」小学生保護者の間でよく聞かれる声です。 新しいクラスになり「去年は大丈夫だ 「M-1グランプリ」連覇を成し遂げた令和ロマン・松井ケムリさん。 2026年、初の絵本『ちがうちがう』（集英社）を発売するなど、活躍の場をさらに広げています。 そんな松井さんは2024年に結婚し、20 筋肥大を左右する要素として知られるのが、「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受け続ける時間）」だ。 多くの人はトレーニングで重量や回数、セット数は記録していても、1セット中に筋肉へどれだけ長く張