11日、秋季東京都高等学校野球大会は2回戦が始まり、勝てばベスト16進出と春のシード権獲得が決まる。 【一覧】日大二vs関東第一の試合経過3年ぶりのセンバツ甲子園を狙う関東第一は、150キロ右腕の高橋 上腕三頭筋を追い込むのに、重いダンベルは必要ない。 コーチのアラン・ダイクが推奨するこの高回数フィニッシャーでは、見栄を張らずに軽い重量を選ぶべきだろう。 【動画】プロコーチが実践！ たった4kgで上腕三 青森県が29日公表したインフルエンザ感染状況（14～20日）によると、県内52定点医療機関から報告があった新規感染者数は230人（前週比62人増）で、1定点当たり4・42人（1・19人増）となり、2週