40代の筋トレは “量” より “回復” を優先すべし！ 筋肥大を効果的に促す鍵は「72時間ルール」(MEN’S CLUB)

宇野昌磨選手のショート引退後の活動や、アイスダンス転向について、Yahoo! ニュースのコメント欄で話題になっています。 コメントでは、現役時代よりも個性が発揮されているという感想や、引退後の新たな挑戦 燕市小池の燕物産が、北海道テレビ放送（HTB）のマスコットキャラクター「on（おん）ちゃん」のティースプーンを製造した。 人気バラエティー番組「水曜どうでしょう」でもおなじみのキャラで、スプーン先端の 白く透き通るような「高寺芯（たかでらしん）そば」。 福島県会津坂下町高寺地区で古くから食べられてきたそばは、戦時中は飢えをしのぐための“黒い”食べ物だった。 ■地域を代表する食文化 今は会津坂下町の飲