眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日 鶴岡市で中高生による少年議会の創設に向け、地元の高校生が準備を進めている。 議員を募るため、先月から「少年議員体験ワークショップ」を開催し、来春の発足を目標としている。 準備段階では市の補助金を活用して 60代女性の日常を発信する「@60歳からの幸せライフ」さんが投稿した「清々しく綺麗な部屋を保つための“小さな習慣”」の動画がYouTubeで注目を集めています。 投稿された動画は執筆時点で3721回