がんばりすぎたり、我慢しすぎたり、怒りすぎたり… つい、しすぎて後悔することが、誰にでもあるのではないでしょうか。 うまく肩の力を抜いて、｢適度｣を取り戻す方法について、精神科医の井上智介さんが解説しま アジアバレーボール連盟（AVC）は8日、バンコク（タイ）にて「第1回AVCガラ授賞式」を開催。 第1回AVCガラ授賞式はアジアバレーボール連盟（AVC）が2025年シーズンを通してアジアのバレーボール 相場が不安定なときほど、「投資を始めるのは待った方がいい」と考えがちです。 しかし、長期の資産形成で重要なのは短期の値動きを当てることではありません。 本稿では「72の法則」を起点に、10年後の目標から必