育児や仕事に追われる毎日では、運動の時間を確保することさえ難しい。 しかし、わずかな時間でも体を動かすことで、その後の一日をより充実して過ごせるようになる。 運動には健康寿命を延ばす効果が期待されるだ 22026年8月8日（土）東京・EBARA WAVE アリーナおおた（大田区総合体育館）にて『ONE SAMURAI 2』（U-NEXT配信）が開催されている。 ▼第1試合 ONEライト級（※77 アジアパラ競技大会の日本代表選考に関わる第37回日本パラ陸上競技選手権大会が13日、石川県金沢市の西部緑地公園陸上競技場で開幕した。 男子走り幅跳び（T64クラス）では、井谷俊介（SMBC日興証券）