■受信トレイがあふれるほど届く、従業員からの要求 筆者らが最近関わった経営幹部がある朝、出社すると、すでに受信トレイは依頼メールであふれていた。 内容は、同僚間の対立のこと、成績が低迷する部下からの SNSへの投稿やAI技術の進化により、子どもたちが思いがけない性被害に巻き込まれるケースが急増しています。 斉藤章佳氏の著書『校内盗撮』にて、｢特定班｣や｢ディープフェイク｣など、身近に潜む最新のネット 眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。
60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日