ガチガチ肩甲骨が激変！寄せる・開くを繰り返す「可動性を高める簡単ストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)

熊本地震の発生から2週間。 震度7の揺れを観測した氷川町では、8日からボランティアの受け入れが始まり、11日も約50人が支援に入りました。 俳優・西岡徳馬（79）の娘で女優の優妃（39）が11日までに、離婚したことを公表した。 優妃は8日にXで、YouTubeチャンネルを立ち上げたことを報告。 あわせて「ご報告になりますが、この度、私離婚 ピザハット（日本ピザハット）は、毎月8日・9日・10日を「ハットの日」としてMサイズピザ1枚（持ち帰り）を810円から販売している。 8月は、定番のMサイズピザ4種類が810円になるほか、「フレ