「あぐらで座るのがきつい」「股関節が硬くてストレッチをするときに体が思うように動かない」という人。 まずは、寝ながら股関節を動かす習慣をつけましょう。 続けるうちに股関節の動きがなめらかになり、あぐら座り 気象庁は3日、「高温に関する早期天候情報」を発表しました。 東北・関東甲信・北陸・東海・近畿・中国・四国・九州南部（山口県を含む）・九州北部地方では、9月9日頃から「この時期としては10年に1度程度 新型コロナウイルス感染症（以下、新型コロナ）が5類に移行して3年が経ち、以前ほど意識しなくなった家庭は多いかもしれません。 それでも、新型コロナがなくなったわけではなく、感染は今も各地で起こっています。