足首が硬い、アキレス腱が痛む、ふくらはぎが疲れやすい。 そんなランナーの悩みは、踝から膝までのレッグの使い方が原因かもしれない。 ヒラメ筋や腓腹筋、足首の背屈可動域など、快適なランニングに欠かせない機能を 動物とのふれあいで秋の一日を楽しんでもらおうというイベント「動物感謝デーinわかやま」が、10月4日に和歌山市の和歌山城公園・西の丸広場などで開かれます。 これは、公益社団法人和歌山県獣医師会と、和歌山 JR西日本によると7日、のぞみ61号（広島行き）は岐阜羽島ー米原駅間で信号設備の確認を行っている。 このため、新大阪ー岡山駅間の博多方面行き一部列車に遅れがでている。 （午前10時10分現在） 詳しくはJ