【盛岡さんさ踊り中継】太鼓や笛の音が響き渡るなか華やかな踊り(テレビ岩手ニュース)

節約に、ダイエットに便利な豆腐でかさ増し料理。 ひき肉に豆腐を入れて、蒸し器不要・フライパンで作るシューマイのレシピをご紹介します。 付け合わせの野菜も一緒に蒸して作るので、たんぱく質も野菜もしっかりと食 物価の高騰で家計の不安が続く中、食材を最後までおいしく使い切るには、冷蔵庫の正しい管理は必要不可欠。 食材を探すのに苦労したり、期限切れや、腐らせてむだにしたりしないよう、冷蔵庫収納のプロ・福田かずみさ 鳥取県の国立公園・大山の弥山山頂（1709メートル）に生息する陸生ホタルのヒメボタルが周囲を飛び交い、登山客の目を楽しませている。 県内では最も標高が高い場所で見られるヒメボタルで、22日も光跡を刻ん