「久しぶりに体を動かしたら、腰や膝を痛めてしまった」――そんな経験はないだろうか。
体が負荷に慣れていない状態で急に大きな動きを行うと、ケガにつながることがある。 兵庫・丹波篠山市のいわくらクリニック ■一度も間違えない人の欠点 優れた者ほど間違いは多い。 それだけ新しいことを試みるからである。 一度も間違いをしたことのない者、それも大きな間違いをしたことのない者をトップレベルの地位に就かせてはならな みぞおちのあたりがなんとなく重い。 背中に鈍い違和感が続いている。 そんな変化があっても、病院に行くほどではないだろうと様子を見てしまう人が多いかもしれない。 膵臓（すいぞう）は、消化や血糖調整を担う重