日本サッカー協会（JFA）は8月18日、U-16日本代表が10月に国際親善試合を実施することを発表した。 キプロスで行われるU-17欧州選手権予選の開催に併せ、同グループに参加するキプロス、ルーマニア 長時間座ったあとに立つと、股関節が動かしにくい。 歩き始めに脚がスムーズに出ない。 こうした股関節の詰まり感や硬さを感じることはありませんか？ 股関節のストレッチでは開くだけでなく、回す動きも大切です。 今回 蒸し暑い時期になると、「なんとなく疲れが抜けない」「食欲がなく、そうめんなどあっさりしたものばかり食べてしまう」という方も多いのではないでしょうか。 そんな時こそ意識したいのが、体づくりや疲労回復を支え