全身をバランスよく鍛えながらハードなトレーニングを続けていても、理想とする体形に近づけるとは限らない。 見た目の変化を重視するなら、特定の筋肉を優先して鍛えるという考え方も有効だ。 ストレングスコーチ ■一度も間違えない人の欠点 優れた者ほど間違いは多い。 それだけ新しいことを試みるからである。 一度も間違いをしたことのない者、それも大きな間違いをしたことのない者をトップレベルの地位に就かせてはならな ■強みを知って利用する 「できないことを並のレベルに引き上げるよりも、できることを超一流にするほうがやさしい」 自らの強みは、フィードバック分析によって知ることができる。 何かすることを決めたならば、