バナナは調理の手間もいらず、手軽に栄養補給できる果物であるため朝食の定番という方も多いのではないでしょうか？ エネルギー源となる糖質の他にもビタミンやミネラル、食物繊維なども含んでいる食品です。 また、オ 「世界最高のストレッチ」と呼ばれる動的ストレッチ「ワールド・グレイテスト・ストレッチ（WGS）」。 股関節や胸椎の可動域を一気に広げる優れたメニューであり、ヨガレッスンでも出てくる動きです。 今回は、WG 兵庫県姫路市内の遺跡の発掘調査で出土した生物にちなんだ品を展示する企画展が姫路市埋蔵文化財センターで開催されています。