私自身（筆者：英国人パーソナルトレーナー／コーチのアンドリュー・トレーシー）は、夏だけでなく一年を通して屋外でトレーニングすることを好んでいる。 だからこそ、天気の良い日に屋外で体を動かしながら夏を バドミントンのインターハイ（全国高校総体）が、7月23日に和歌山県で開幕した。 競技初日は、団体戦の1回戦から3回戦までを実施。 男女ともにベスト8が出そろった。 ここでは女子のダイジェストをお伝えする。 これまでの研究は、運動が寿命を延ばす重要な要因であることを一貫して示してきた。 しかし、その恩恵は単に長生きできることだけではない。 ランニングをはじめとする運動には、年齢を重ねても健康的に、自立した生活