筋力トレーニングを始めたばかりなら、ある程度まとまったプログラムを継続するだけでも、それなりの成果を得られる。 重要なのは、「完璧なトレーニング計画」を探し続けることではない。 同じプログラムを投げ出さず 国連教育科学文化機関（ユネスコ）の無形文化遺産に登録された「風流踊」の1つで奈良県十津川村に伝わる盆踊り「十津川の大踊」。 平成23年の紀伊半島豪雨から15年となるのを前に、今夏も村の各地でこの盆踊りが 福岡県内の産学官でつくる「福岡バイオコミュニティ推進会議」と久留米大学（同県久留米市）は、睡眠関連商品を開発する企業の支援事業を始めると発表した。 睡眠研究をリードする同大の知見や設備を活用し、支援を通