鏡を見るたびに、お腹まわりが気になる。 でも、激しい運動は続けられる気がしない… こんなふうに感じていませんか？ 大人世代のボディメイクで大切なのは、無理を重ねることではなく、毎日心地よく続けられる習慣 体が硬くて前屈しても床に手が全然届かない、頑張って前屈しようとするともも裏ではなく腰や背中が痛くなってしまう… とお悩みではありませんか？ 前屈でなかなかできないだけではなくかえって腰を痛めてしまうのは、 『趣味の園芸』テキストの人気コーナー「全力回答！ 園芸相談室」では、おなじみの講師陣が、皆さんから寄せられた栽培の悩みにていねいにお答えしています。 今回は『趣味の園芸』2026年8月号より、チューリッ