年齢を重ねるにつれて気になり始める「骨の健康」。
いつまでもシャキッとした姿勢で、若々しく活動的な毎日を送るためには、骨密度の維持が欠かせません。 「カルシウムをとるために小魚を食べなきゃ」と思いつつも 「せっかくの休日なのに何もできなかった… 」「またダラダラして終わってしまった」。 そんなふうに自分を責めてしまう人も多いのではないでしょうか。 精神科医のTomy先生は、「休む＝サボり」という思い込みや、 石川県輪島市で建設が予定されている17の災害公営住宅のうち9つで、入居可能な世帯数を上回る希望者がいたため、9日、抽選が行われました。 入居の優先順位を決める抽選の対象となったのは、入居可能な世帯数